【質の高い呼吸の重要性】胸式呼吸により体幹が向上し、体の可動域が広がる理由
皆さんがいつも無意識に行っている呼吸。意識して行う呼吸のイメージで最初に出てくるのが、腹式呼吸ではないでしょうか？今回は、質の高い呼吸が体の体幹や可動域を向上させる理由と、呼吸に大切な胸郭を拡げるエクササイズなどをご紹介 … 続きを読む 【質の高い呼吸の重要性】胸式呼吸により体幹が向上し、体の可動域が広がる理由
【質の高い呼吸の重要性】胸式呼吸により体幹が向上し、体の可動域が広がる理由について
関連記事
サーフィン 波情報。高知県四万十市のメジャーな波乗りポイント平野サーフビーチを、画像・動画でチェック。サーフィン関係の話題も紹介するどらごんの日記です。