サーフィンのライディング姿勢を速くする身体のバネを生みだす筋トレ

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サーフィンのライディング姿勢を速くする身体のバネを生みだす筋トレ



サーフィンでボードに立つために一つポイントとなるのは、テイクオフから立ち上がるまでの起き上がりのスピードです。ここが遅くなってしまうと安定したバランスがとれずに、すぐ転倒してしまいます。速く立ち上がるために、あなたがそもそももっている身体のバネを活かさない手はありませんよね。ぜひトライしてみてください!!

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