サーフィン前のストレッチは逆効果!?パフォーマンスが下がる理由について

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サーフィン前のストレッチは逆効果!?パフォーマンスが下がる理由
多くのサーファーは、海に入る前の準備運動として、ストレッチを取り入れております。 硬くなった体をほぐす為。 ケガを予防する為。 ストレッチをする理由は様々ですが、行うストレッチによってサーフィンのパフォーマンスが低下すると言われています。 …

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